carbo i mono

Do jetrona Carbo pozwoli się lepiej wchłonąć kredce zwłaszcza w porcji potreningowej, nitro jest zbędne na pierwszym cyklu, ponieważ bez dobrej diety i treningu nic z tego niebędzie, a samo mono będzie w sam raz, a co do ZMA polenam z TRECA i białko też bym zmienił.

1. Może faktycznie odpuszcze rano carbo. 2. Czy BCAA i białko warto brać razem, czy wystarczy samo białko? 3. Czyli oprócz xpanda dodać jeszcze mono przez cały cykl?

[...] GŁÓWNIE na reklame. Ciekaw jestem jak wypadłyby w badaniach ich suple. Czyli jak ich rzeczywisty skład, różni się od tego co jest na etykietce. Może przy kreatynie(mono),carbo to różnica w działaniu między nimi a DOBRĄ firmą nie będzie aż taka duża,ale przy stackach,białku czy aminokwasach napewno kolosalna. Ja się sam przekonałem,że nie [...]

Na pierwszy cykl z kretką mono by ci wystarczylo i skoro chcesz kupic gainera to wywal carbo

hm czyli po treningu moze byc kreatyna mono do tego z 4.5g rybozy i 40g carbo. <<<Champions are Made Not Born>>>

Tuńczyk codziennie to nie jest najlepszy pomysł Mono i Carbo daj bezpośrednio po treningu, a nie do posiłku po treningowego

[...] Ci to przeszkadzac jesli bedziesz trenowal - tylko pomoze. Co do odzywiania po treningu to zalezy o ktorej kladziesz sie spac...? Najlepiej bylo by walnac gainer'a (albo carbo + prolongatum) po treningu i tyle...+ ew przed samym snem twarog jakis Co do bialek to nikt tak naprawde tego nie wie, napewno roznia sie smakiem i jak sie [...]

1. mozna tak dawkowac kreatyne 2. tak nawodnisz sie podczas brania mono. 3. osobiscie bylem zadowolony i z olimpu i z vitalmaxu 4. dextroza dobra ale carbo lepsze.

A ja trochę inaczej: 1. carbo na energię przed trenem, 2. mono tak jak Hebra pisze jak dokupisz wiecej to przed trenem i po, 3. no-X przed treningiem, 4. bcaa podczas treningu jak się już rozgrzejesz i przystąpisz do właściwych ćwiczeń, 5. gold rano przed śniadankiem lub na noc przed kolacją.

[...] 7,5g BCAA po tyle samo+ samą leucynę w dawce 10g i wtedy rzeczywiście czułem, żę regeneracja jest lepsza. Ty ważysz 100kg to dawki przynajmniej połowę większe Co do dextro/carbo/vitargo to nie lepiej operować ryżem i kaszą? Taniej wyjdzie i skuteczność podobna chyba, że Ci cięzko wchodzi. Co do krety to tak jak lawina pisał styka zwykłe mono po [...]

ej czy ,myslicie ze jak na pierwszy cykl cell pump, mono i carbo bedzie dobrym rozwiazaniem- mowie odrazu ze cwicze pol roku mam dobrzr ulozona diete.

polaczenie nie z glutaminą ,tylko jak masz 200zł to bedzie to np. 1pucha ko + mono 300g + carbo z 2 kg i zmiescisz sie w granicach 200zł i to bedzie dobry cykl, chociaz po miesiacu cwiczen to raczej powinienes sie wziac za diete, a nie od razu zaczynac od stackow kreatynowych...napisze cos pozniej jeszcez bo teraz musze spadac

gainer 2 ma więcej białka dobrym rozwiązaniem jest białko + carbo sam ustalasz proporcję i lepiej uzupełniasz w braki w diecie nie musisz czekać z kreatyną /masz mało kasy to atakuj mono też vitala/

Bajerj wielkie dzieki za pomoc!! o to mi wlasnie chodzilo pytajac o te mono i carbo!!Zarzucilem Soga dla ciebie!!Tylko niewiem czy ja jako poczatkujacy moge przyznawac sogi i czy uznalo go!!

Jak najbardziej mozesz korzystac z matrixa na noc, przed snem w dawce ok 30g. Mozesz rowniez polaczyc kreatyne z carbo (40-50g) po treningu, a po 30 minutach rowniez uzywac tej odzywki w ilosci ok 30g. Jezeli chcesz sie zdecydowac na suplementacje nowszymi kreatynami, to polecam cytrynian, ktory mozesz brac w dawce 5g przed snem oraz monowodzian [...]

[...] aakg tylko jest arginina z hiteca. Więc cały zestawik prezentuje sie tak: Mono kreatyna, Witaminki z olimpu, Flexit, Protein 80 z hiteca, Arginina z hiteca, No shoutgun, 3kg carbo z olimpu. To juz jest a teraz zastanawiam sie czy do tego nie dolozyc jeszcze synthesize z tej samej forimy co shoutgun i wtedy guna brac przed trneingiem a tego [...]

Wez przeznacz 140 zl : kup sobie mono z vitala , ze 2 kg carbo olimpa i do tego dokup sobie 1 kg bialka sp80 i jedz madrze bo diety i tak nie bedziesz przestrzegal. Do tego zestaw witamin i omege 3 kup. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-12-30 09:12:35

[...] jest tanie i podobno dobre) jakieś białko, w razie czego żeby uzupełniać np. vitafit witaminy,zma i dobra dieta i chyba starczy na pierwszy cykl, bo co tu innego wymyśleć...? edit: aaa tylko gainera chciałeś- to polecam up your mass np. ale na gainerach/białkach/bulkach/carbo się nie robi cyklów Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-07 19:28:03

wiec moze odrazu powiem co mam: piro - 240g OLIMP citro - 300g OLIMP mono - 300g UN WG4000 &#8211; 7,5kg OLIMP SMP - 3kg HI-TEC carbo - 4kg OLIMP ZMA - 120kaps OLIMP matrix 2250g OLIMP glukoza 6,5kg DELEKTA mass gain HI-TEC 2,5kg ovopol 750g pozdrawiam ps: to juz z tluszczem wiem co i jak i matrixa chyba rzuce nanoc siakos wiecej i jeszcze [...]

1. Jesli masz ulozona odpowiednia diete/dostarczasz odpowiednia ilosc b/t/w dziennie to TAK. Na pierwszy cykl monohydrat, wyjdzie tanio cenowo. 2. Jak uwazasz. Ja zarzucam carbo po kazdym treningu w ilosci 60g razem z porcja bialka wpc. W innych porach nie widze sensu stosowania tego suplementu. Dostarczaj kalorie z normalnych posilkow. Firma [...]